07.03.2015
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AKTIV LAUFEN
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AKTIV LAUFEN
März-April 2/15                                                              


In der aktuellen Ausgabe finden Sie folgende Themen:

Laufszene

DATEN, FAKTEN, HINTERGRÜNDE

Die größten Veranstaltungen, alle Gewinner und

Verlierer des Laufjahres 2014 auf einen Blick

Buchtipps: Wie aus einem Lebemann einer der besten

Wüstenläufer wurde. Rafael Fuchsgruber im Interview

// TRAINING

Topfit in die Saison

So einfach bringen Sie sich in Form. Alles, was Sie

über Trainingssteuerung wissen müssen

In nur 6 Monaten zum Marathon

Die 42,195 Kilometer bleiben für viele Läufer ein

Mythos. Mit unserem Plan schaffen Sie die Strecke

// AUSRÜSTUNG

Des Läufers neue Kleider

Baumwolle ist out - das müssen Sie über funktionale

Laufbekleidung wirklich wissen

TEST: 12 Laufwesten

Ärmellose Laufjacken sind perfekt für den Übergang.

Wir haben ein Dutzend Modelle getestet

Brandneu

Neue Produkte, die jedem Läufer Spaß machen

Happy Feet

Laufsocken sind die wichtigste Verbindung zwischen

Fuß und Schuh. 12 Top-Modelle im Überblick

// PORTRÄT

Die Lauf-Oma

Marathon-Weltrekordlerin mit 74? Die Berlinerin

Sigrid Eichner hat genau das geschafft

// INTERVIEW

Lernen vom Olympiasieger

„Nur laufen ist zu wenig", sagt 800-Meter-Olympiasieger

Nils Schumann. Im Interview erzählt er, wie wichtig

ein vielseitiges Training ist

// ERLEBNIS

Die besten Spots

Zwischen Bergen und Meer: An der Côte d‘Azur

kann man laufen, wo andere Urlaub machen

Ich lauf dann mal weg...

Die schönsten Laufstrecken liegen vor der Haustür.

Man muss sie nur entdecken. aktiv Laufen-Autor

Ralf Kerkeling hat sich auf den Weg gemacht

Wo Top-Stars kräftig feiern

Seit 25 Jahren feiern die besten Läufer am Jahresende

in Trier eine große Party. Wir waren dabei

Prost!

Bei Events wie dem Marathon du Médoc ist Alkohol

im Spiel. In Deutschland gibt es den Bierpaarlauf.

Was bei solchen Läufen zu beachten ist

// REISE

Laufland Kanada

Zweifellos gehört das zweitgrößte Land der Erde zu

den schönsten Spots für Läufer. Wir zeigen warum

// Gesundheit

Laufen bei Arthrose

Die Diagnose Arthrose muss kein Sportverbot nach

sich ziehen. Im Gegenteil. Was Sie wissen müssen,

damit es auch in Zukunft läuft wie geschmiert

//Ernährung

Pfunde runter

Damit die Form steigen kann, sollten Sie mit Idealgewicht

trainieren. So lassen Sie lästige Pfunde purzeln

Pfanntastisch!

Leckere Rezeptideen mit Pfannkuchen

// FITNES

Smarte Trainingspartner

Wie Sie mit einem persönlichen Activity-Tracker am

Arm gesünder durchs Leben kommen

// RUBRIKEN

Intern

Laufmoment

Autotest

City-Guide: Hannover

Lauftermine

 

 

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aktiv laufen 2015-2

 

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