29.07.2015
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AKTIV LAUFEN
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AKTIV LAUFEN

Juli / August
4/15                                                              



In der aktuellen Ausgabe finden Sie folgende Themen:

// News

Laufszene

Rückschau auf den „Wings for Life World Run" und

auf weitere Höhepunkte des Frühjahrs

Leser fragen - experten antworten

Unser Pool an Experten wird immer größer:

Hier stehen

Ihnen die Profis ab sofort wieder mit

Rat und Tat zur Seite

// Training

Pollenalarm

Laufspaß trotz Allergie: Das sollten Sie wissen!

schlingentraining

Wie Sie mit der handlichen Alternative zu Trainingsmaschinen

Kraft, Ausdauer und Stabilität stärken

// Test

raus aus der stadt

Für die Tester ging es beim großen Trailschuh-Test

Tief in den Wald: 30 Modelle im Praxis-Check

3 im Test

In-Ear? On-Ear? Hauptsache Wireless? Vom günstigen

Basismodell bis zum Edellauscher haben

drei Redakteure

drei Kopfhörer getestet

// Ausrüstung

Keine Angst vor Pulsuhren

Zehn aktuelle Top-Modelle

im Faktencheck

Mode trifft Technik

Laufshirts: Ein detaillierter Blick auf des Läufers

zweite

Haut - fotografisch in Szene gesetzt

Shop

Produkte für den Sommer, die einfach Spaß machen

// Gesundheit

Vom Aschenputtel zum Megastar

Faszien: Keine andere Struktur hat in der

Sportphysiologie

einen ähnlichen Wertschätzungszuwachs

erfahren

das unkalkulierbare risiko

Akute Sportverletzungen: Immer wieder werden

die wichtigen Regenerationsphasen vergessen

So vermeiden sie Muskelkater

Wir zeigen Ihnen, wie die schmerzhafte Quittung

am Tag nach dem Workout ausbleibt

// menschen

Laufen mit ... Mathias Marquardt. aktiv Laufen-

Experte Andreas Butz und Buchautor Marquardt

über Ehrgeiz und Motivation

Kolumne

Extremläufer Rafael Fuchsgruber über Läufer, die

laufen, und jene, die nur laut darüber reden

Legenden

Die Geschichten von Cliff Young, einem laufenden

Kartoffelbauern, und Weltstar Haile Gebrselassie

// Ernährung

Die dosierung macht‘S

Was bringen Low Carb, Slow Carb & Co.?

low carb zum Geniesen

Rezepte: Wer „Low-Carb" trainieren möchte, muss

nicht auf Genuss verzichten

Interview mit der Ernährungsexpertin Ingalena

Heuck zum Thema Wettkampfernährung

// erlebnis

Trailrunning

Die besten Sommer-Events für Einsteiger und Profis

Erlebnis trifft Genuss

Mallorca: Die schönsten Lauf-Spots der Insel

Laufen in ... Heidelberg

Romantik in Laufschuhen in der Stadt am Neckar

// rubriken

Laufmomente

Gesehen und gelesen

Termine

 

 

 

 

 

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aktiv laufen 2015-4

 

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