26.04.2015
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AKTIV LAUFEN
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AKTIV LAUFEN
Mai / Juni 3/15                                                              


In der aktuellen Ausgabe finden Sie folgende Themen:

Laufszene

Daten, Fakten, Hintergründe

Motivation pur - erfolgreiche Premiere

der „Runner's Night"

Buchtipps: u.a. Der Weg des britischen Hobbyläufers

Adharanand Finn zum Lewa Marathon nach Kenia


Training

Von wegen halbe Sache

In zwölf Wochen zum Halbmarathon: Die optimale

Vorbereitung erklären die ehemalige Marathon-Meisterin

Susanne Hahn und ihr Mann Frank

Trainingspläne:

Tag für Tag zum erfolgreichen Halbmarathon

„ein lockereres Verhältnis zur Zeit"

Arne Gabius ist 2014 seinen ersten Halbmarathon

gelaufen. Im Interview spricht er unter anderem über

seine persönliche Vorbereitung auf die Halbdistanz


Ausrüstung

Neue Laufschuhe: 46 Modelle im Test

Leichter und komfortabler: So gut sind die

Top-Modelle 2015

Brandneu

Eine Reihe neuer Produkte, die einfach Spaß machen


Legende

Mit 38 Jahren auf den Olymp

Bei den Olympischen Spielen 2008 krönte sich die

Rumänin Constantina Dita zur ältesten Marathon-

Olympiasiegerin aller Zeiten

 

Interview

„Laufen macht wahnsinnig viel Spaß"

Wüstenkönigin Anne-Marie Flammersfeld spricht

im Exklusiv-Interview über mentale Stärke und den

Wunsch, neue Grenzen auszutesten


Erlebnis

Großer Anlauf für 2015

60 Gleichgesinnte nahmen teil am diesjährigen

aktiv Laufen-Running Camp mit Carsten Eich.

Ihr gemeinsames Ziel: Besser laufen!

EVENt-news

Wettlauf gegen die Sonne um den Mont Blanc

„Beat the Sun"

Ausblick: Trail-Weltmeisterschaften in Frankreich


Ernährung

Power aus dem Mixer

„Superfood": Gels und Riegel selber machen

Überblick: Energie aus dem Regal

Keine Lust auf Selbermachen? Wir haben eine

Auswahl energiereicher Nahrung getestet, die im

Handel erhältlich ist

 

Fitness

Blackroll

Das IN-Gerät für Training und Erholung

 

Kolumne

Rafael Fuchsgruber

„Extremsport ist auch Lifestyle geworden", erklärt

unser Kolumnist und Deutschlands erfolgreichster

Wüstenläufer Rafael Fuchsgruber


RUBRIKEN

Intern

3 im Test

City-Guide: Berlin

Lauftermine: 600 Events auf einen Blick

 

 

 

 

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aktiv laufen 2015-3

 

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